Homem praticando BMX na pista BMX fazendo manobra radical

BMX: o que é, origem e onde praticar no Brasil

Descubra o que é BMX, esporte radical com bicicleta que se tornou uma modalidade olímpica e saiba o que é preciso para começar a praticar!

BMX ou bicicross: origem do esporte radical com bike

Por muitos anos a história contada é de que BMX ou bicicross surgiu em meados das décadas de 1960 e 1970, na Califórnia. No entanto, foram encontradas fotografias que mostram que jovens de Amersfoort, nos Países Baixos, já praticavam BMX em 1958.

O BMX é conhecido como “caçula” do ciclismo. A modalidade foi inventada para ser mais radical, inspirada também pelo MotoCross. Portanto, os jovens da época uniram a vontade de fazer manobras, a adrenalina do MotoCross e a falta de recursos, criando assim o BMX. 

Inspirados pelas motos, os jovens deram origem a um novo esporte, que logo se popularizou. Dessa maneira, a primeira federação foi criada nos Estados Unidos, em 1970. Já em 1981, foi fundada a Federação Internacional de BMX e um ano depois aconteceu o primeiro Campeonato Mundial.

Contudo, foi só em 1993 que a União Ciclística Internacional (UCI) regulou o esporte.

As disputas são um pouco diferentes, pois o que importa não é chegar em primeiro lugar. O objetivo é saltar sobre obstáculos e realizar manobras surpreendentes.

Qual é o significado da sigla BMX?

A sigla BMX significa Bicycle Moto Cross e é uma modalidade de corrida em pistas de terra.


Qual a diferença entre BMX e Mountain Bike

BMX é uma modalidade em que são utilizadas bicicletas pequenas para andar na cidade ou em pistas de terra com obstáculos criadas para essa finalidade.

Mountain Bike é um tipo de ciclismo de aventura que os atletas utilizam uma bicicleta de montanha e a modalidade também é conhecida como BTT (Bicicleta Todo Terreno). Assim, o desafio é passar por obstáculos e terrenos irregulares nas pistas.


Como é praticado o BMX?

O esporte radical BMX é praticado em rampas de terra, que podem ser únicas, double ou sequenciais (trails). Essas rampas têm alturas e distâncias variadas, que é o que as caracteriza.

Os ciclistas de bicicross percorrem as pistas e soltam as rampas em alta velocidade, fazendo manobras verticais.


Quais as modalidades de BMX?

Basicamente, o BMX é dividido em duas modalidades:

  •  Racing: corrida

  •  Freestyle: manobras

Tipos de Freestyle no BMX

Dentro do Freestyle tem outras modalidades que se diferenciam pelo local em que são praticadas, a forma e também a execução das manobras. Confira quais são essas modalidades.

  • Vert: essa é a modalidade vertical, praticada em pistas no formato de “U” (chamada de Half-pipe, muito utilizada no skate também) e os ciclistas fazem manobras altas com elevado grau de dificuldade nas duas extremidades da rampa;

  • Dirt Jumping: são praticadas em pistas de terra que tem rampas com distâncias e alturas diversas. As manobras são uma mistura de vert e saltos de bicicross;

  • Park: a modalidade é caracterizada por ser realizada em percursos fechados, como bikeparks ou skateparks. O trajeto tem obstáculos e rampas que simulam os encontrados na rua;

  • Street: diferente do park, a modalidade street é realmente praticada na rua e utiliza os obstáculos encontrados no caminho, como escadas, corrimãos, etc;

Flatland: são áreas planas e sem obstáculos, mas as manobras desafiam o equilíbrio e a criatividade dos ciclistas. São utilizados travões e é preciso fazer combinações sem interrupção — a bike dessa modalidade de freestyle é diferente das demais.
Pista de BMX: como é?

A pista de BMX é normalmente feita de saibro com asfalto de massa. Assim, a espessura é fina nas curvas dos circuitos fechados e tem de 300 a 400 metros de extensão. Também são comuns as pistas de terra.

A corrida começa quando o portão de largada é aberto e todos os ciclistas descem para a pista. A partir desse início, os obstáculos e rampas podem variar de acordo com a prova da competição, mas deve ter pelo menos 3 curvas.


BMX nas Olimpíadas

O esporte se tornou olímpico em 2008, na edição dos Jogos Olímpicos de Pequim. O atleta mais famoso de BMX é Maris Strombergs, da Letônia, que foi a única pessoa que conquistou duas medalhas de ouro nas Olimpíadas, em 2008 e 2012. 

Na primeira competição olímpica de BMX, em Pequim, o letão completou o percurso em apenas 36s190. Em 2012, seu tempo foi de 37s576.

Desde a primeira edição que participou das Olimpíadas, o ciclismo BMX já distribuiu dezenas de medalhas para os atletas.


Qual o objetivo do BMX?

As provas olímpicas do esporte radical são disputadas em circuitos fechados, com pista de saibro e um percurso que tem de 300 a 400 metros. Os ciclistas podem utilizar diferentes técnicas para passar pelos obstáculos.

Na categoria masculina são 32 competidores, e na feminina é apenas a metade, com 16 competidoras. A posição das raias é definida por uma primeira volta, em que a tomada de tempo define o resultado.

Quando chega nas quartas de final os atletas são separados em 4 grupos com 8 competidores em cada. Os atletas disputam em 3 baterias de uma volta e os 4 melhores de cada grupo são classificados para a semifinal. 

A semifinal é disputada por 2 grupos de 8 competidores em mais 4 baterias de uma volta. Assim como antes, são classificados os 4 melhores. Na final, são os 8 melhores que batalham para conquistar o pódio e as medalhas de ouro, prata e bronze. 

Como a categoria feminina conta com menos competidoras, o início já é direto na semifinal.


O que é preciso para praticar BMX ou bicicross?

O principal item para quem quer começar no esporte é a bike. Contudo, não é uma bicicleta qualquer, pois é preciso ter um tipo específico para praticar BMX. 

Além de uma bicicleta apropriada, os equipamentos de segurança também são fundamentais para os competidores. Capacete, luvas, joelheiras, cotoveleiras e protetor de boca e, claro, uma roupa especial de proteção são indispensáveis.


Que tipo de bicicleta é usada no BMX?

Por ser um esporte radical, conheça quais são as características da bicicleta de BMX:

  • o quadro deve ser resistente para suportar impactos durante as manobras;

  • os aros são de 20 polegadas;

  • a bike tem apenas uma marcha;

  • os freios devem ser de qualidade;

  • o pedal tem um encaixe para o atleta prender a sapatilha;

  • a bicicleta precisa de uma placa com o número de identificação do piloto bem na frente.

Lugares para praticar BMX no Brasil

É possível encontrar pistas para andar de bicicross em diversos lugares do país — até mesmo as ruas são boas alternativas para praticar.

Pistas de BMX em São Paulo

Para quem quer praticar BMX em São Paulo, confira as pistas de bicicross na cidade:

  • Pista de BMX Niceu Saito;

  • Parque Zilda Natel;

  • Pista de BMX Ceu Casa Blanca;

  • Parque das bicicletas;

  • Pista de Skate Ana Brandão.

Pistas de BMX em São Bernardo do Campo

Em São Bernardo do Campo você pode praticar nos seguintes locais:


  • Parque da Juventude Cittá Di Maróstica;

  • CT BMX - SBC.

Pistas de BMX no Rio de Janeiro

No Rio de Janeiro também tem pistas bem interessantes, como:

  • Centro Olímpico de BMX;

  • Skate Park Maracanã;

  • Parque Madureira;

  • Complexo Esportivo de Deodoro;

  • Skatepark Aterro do Flamengo.

O BMX continua crescendo e ganhando novos praticantes todos os anos. O esporte radical é tão importante que as pistas estão espalhadas em todo território nacional.

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