Restaurantes saudáveis em São Paulo

Olá, pessoal! Aqui é a Fernanda Martini, do @cozinhecomigo. Eu e o Maurício, meu marido, fomos convidados, pelo ibis, para compartilhar com vocês os nossos restaurantes saudáveis preferidos de São Paulo. Vamos lá?

A Frutaria São Paulo é o restaurante saudável mais clássico da cidade. E, como ponto positivo, possui 3 unidades espalhadas pela cidade: Hélio Peregrino, Itaim e, a mais famosa, na Oscar Freire. 
O ambiente e o atendimento são ótimos, e todas as lojas contam com bicicletário e lugar especial para os dogs ficarem. Mas, para abrir o coração com vocês, o que nos conquistou foi a apresentação impecável dos pratos: saudável com cara de gourmet. Daqueles de comer com os olhos.
Com um cardápio variado e ingredientes de qualidade, os destaques da casa são: salada de penne com frango, salada de quinoa, atum fresco com purê de banana e a deliciosa torta integral de banana com aveia.
Quem comanda a cozinha da Frutaria São Paulo é a chef Luciane Recco. Além de ser uma ótima chef, é uma grande amiga. Nos formamos juntas em gastronomia, na turma de 2005 do Senac. Parabéns, Lu!
EndereçosAv. Hélio Pellegrino, 100 – Jd. Nova Conceição – SPRua Oscar Freire, 187 - Jardim Paulista São Paulo – SPRua Bandeira Paulista, 327 – Itaim Bibi – SP
Horário de funcionamentoSegunda, das 10h à 00hTerça a sexta, das 10h à 00:30hSábado, das 8h à 00:30hDomingo e feriados, das 8h à 00h

Apesar de não ter o título de saudável, a cozinha mediterrânea do MYK torna o restaurante uma opção saudável de São Paulo. E uma das minhas preferidas!
Situado no coração do Jardins, o MYK oferece um cardápio leve, repleto de grelhados e frutos do mar. Sem esquecer de mencionar que a culinária grega é bem famosa pelos ingredientes frescos, sempre regados a bons azeites.
Os nossos preferidos de lá são o tartar de atum, melancia com queijo feta, salada grega, lula com aspargos grelhados e peixe branco com vinagrete de grão de bico. Ótimas opções para jantar sem sair da linha!
EndereçoRua Peixoto Gomide, 1972 – Jardins, São Paulo – SP
Horário de funcionamentoTerça a quinta, das 12h à 00hSábado, das 12h à 1hDomingo, das 12h às 18h

A proposta do Club Life To Go  é muito legal: é um fast food de alimentação saudável. Ou seja, a correria do dia a dia não precisa ser mais uma desculpa para fazer escolhas ruins. Lá tem tudo o que você precisa para comer na dieta, com a facilidade de levar para casa, se quiser. Outro ponto positivo é o custo x benefício!
Como funciona? Você escolhe a proteína, o carbo, a salada e o suco. Fácil assim, a sua refeição fica pronta em instantes!
Os nossos preferidos do Club Life To Go são o bolinho de carne com abóbora, risoto de couve flor com frango em tiras, omelete de queijo com tomate e, para a sobremesa, cheesecake vegano de frutas vermelhas e torta de limão low carb. Deu água na boca?
EndereçoAv. Dr. Cardoso de Melo, 1294 - Vila Olimpia, São Paulo – SP
Horário de funcionamentoSegunda a quarta, das 8h às 19:30h

Formada em gastronomia pelo SENAC, a Fernanda Martini trabalhou por 5 anos em diversos restaurantes ao redor do mundo, de São Paulo a Londres. Em 2011, deixou a profissão um pouco de lado, mas nunca abandonou o amor pela gastronomia. E, do hobby de cozinhar, nasceu o Cozinhe Comigo: espaço onde compartilha seu lifestyle fitness. No Instagram, YouTube e blog, a Fê divide dicas de receitas, viagens e o dia a dia saudável que leva com o marido, Maurício Cezarin.